Solusi Terbaik untuk Mengatasi Sariawan secara Alami

Sariawan, adalah suatu kelainan pada selaput mulut berupa luka yang berbentuk bercak berwarna putih kekuningan dengan permukaan agak cekung. Umumnya, sariawan disertai rasa sakit yang tinggi. Adapun faktor penyebab munculnya seriawan, yaitu luka tergigit, mengkonsumsi makanan atau minuman panas, alergi, kekurangan vitamin C, dan zat besi. Selain itu faktor lain yang juga menjadi penyebab munculnya sariwan adalah kelainan pencernaan, kebersihan mulut tidak terjaga, faktor psikologi, dan kondisi tubuh yang kurang fit.

Daun Kemangi

Meski tidak tergolong berbahaya, munculnya sariawan sangat mengganggu rutinitas. Rasa sakit dan perih di dalam mulut akibat sariawan membuat kita sulit untuk mengunyah sehingga selera makan menurun. Berikut ini kami rangkum untuk Anda, beberapa solusi untuk mengatasi dan mengobati sariawan dengan bahan alami, mudah, dan cepat.

1. Menggunakan daun kemangi
Daun kemangi mengandung komponen gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain sebagai lalapan, daun kemangi juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Mengunyah 5 - 7 lembar daun kemangi merupakan salah satu cara efektif untuk meredakan dan menyembuhkan sariawan.

2. Menggunakan bawang putih
Umbi, daun, atau bunga bawang umumnya dimanfaatkan sebagai sayuran atau sebagai rempah-rempah. Bawang putih yang masih mentah kaya akan senyawa sulfur, termasuk zat kimia yang disebut alliin. Untuk menyembuhkan sariawan, oleskan bawang mentah ke luka sariawan. Selain itu, anda juga bisa mengunyah bawang mentah untuk mengobati dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.

3. Berkumur dengan air garam
Garam adalah senyawa netral yang terdiri atas ion-ion. Berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam tiga kali sehari merupakan salah satu cara mudah dan efektif untuk menyembuhkan luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sehingga mempercepat proses penyembuhan sariawan.

4. Minyak kelapa dan madu
Minyak yang dibuat dari bahan baku kelapa segar, dan diproses dengan pemanasan terkendali atau tanpa pemanasan, tanpa bahan kimia ini juga berkhasiat untuk mengatasi sariawan. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri. Caranya, campur minyak kelapa dengan madu, kemudian oleskan pada luka sariawan sebanyak tiga kali sehari.

5. Natrium bikarbonat
Campur Natrium bikarbonat, atau yang disebut sebagai soda kue (baking soda) dengan air yang dijadikan obat kumur atau pasta untuk melapisi luka sariawan. Senyawa ini berfungsi untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut, dan mengurangi rasa sakit, juga mempercepat proses penyembuhan sariawan.

6. Minum vitamin
Berdasarkan penelitian ilmiah menunjukan bahwa sariawan lebih sering terjadi pada orang yang kekurangan vitamin B. Asupan vitamin C, zat besi, dan asam folat juga berperan penting dalam mencegah dan menyembuhkan sariawan. Untuk mengatasi sariawan, anda dapat mengkonsumsi semua vitamin ini.

7. Minum yogurt
Yogurt adalah susu atau sari kacang kedelai yang dibuat melalui proses fermentasi bakteri. Yoghurt kaya akan protein, beberapa vitamin B, dan mineral yang penting. Yogurt dapat membantu keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Sehingga akan mempercepat proses penyembuhan dan membantu mencegah sariawan datang kembali.

8. Madu
Menurut catatan sejarah, telah sejak lama madu digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit, namun baru beberapa periode ini antiseptik dan antibakteri yang berasal dari madu bisa dijelaskan secara kimiawi. Salah satu manfaat madu adalah untuk mengobati sariawan. Pengobatan sariawan menggunakan madu di katakan sangat ampuh dan prosesnya pun cepat. Caranya cukup oleskan madu murni pada luka sariawan atau minum madu tiga kali sehari sebanyak dua sendok makan.

9. Kulit batang jambu air
Jambu yang juga dikenal sebagai machom phupa atau chomphu pa (Thailand), tambis (Filipina), bell fruit, water apple (Inggris) ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan. Caranya ambil kulit batang jambu air yang masih muda sebanyak 10 - 15 gram, cuci dan tumbuk hingga halus. Kemudian tambah setengah gelas air matang dan saring. Gunakan air tadi untuk berkumur.

10. Daun jambu batu
Jambu batu atau sering juga disebut jambu biji ini dikenal mengandung banyak vitamin C. Selain buahnya yang kaya manfaat, ternyata daun jambu biji juga memiliki banyak khasiat. Selain ampuh untuk mengobati sakit perut, juga dapat mengobati sariawan secara alami. Caranya kunyah beberapa daun jambu biji kemudian berkumur dengan air bersih.

11. Tomat
Buah tomat kaya akan kandungan vitamin C. Sehingga saat ini tomat tidak hanya sebagai pelengkap untuk makanan, melainkan juga sudah dikenal luas untuk kecantikan kulit. Selain itu, tomat juga ampuh untuk mengobati sariawan. Mengkonsumsi tomat mentah merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, berkumur menggunakan jus tomat.

12. Daun sirih
Sirih umumnya digunakan sebagai tanaman obat. Daun sirih berfungsi untuk menahan perdarahan, dan menyembuhkan luka pada kulit. Daun ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan bakteri dan kuman penyebab sariawan serta mencegah bau mulut akibat sariawan. Caranya rebus beberapa lembar daun sirih, lalu saring, dan tambahkan sedikit garam. Kemudian gunakan ramuan tadi sebagai obat kumur setelah menyikat gigi.

13. Air kelapa muda
Air yang telah sejak lama menjadi minuman populer di wilayah tropis, seperti di India, Pesisir Brasil, Asia Tenggara, Kepulauan Pasifik, Afrika, dan Kepulauan Karibia ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan sariawan secara alami. Meski bukan jenis makanan, namun air kelapa merupakan obat ampuh yang dapat menyembuhkan luka pada mulut. Minum air kelapa secara rutin juga bermanfaat untuk meredakan peradangan, mencegah, dan mengobati sariawan. Selain diminum, berkumur dengan air kelapa adalah salah satu cara untuk mengobati sariawan.

14. Kunyit
Kandungan utama kunyit adalah kurkumin dan minyak atsiri. Selain digunakan sebagai rempah atau bumbu masakan, kunyit atau kunir yang kaya akan antiseptik ini bisa juga digunakan untuk menyembuhkan sariawan. Caranya, cuci rimpang kunyit, lalu diblender dan dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Kemudian oleskan pada bagian luka sariawan.

15. Kopi bubuk
Tepung hitam yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi yang dikeringkan kemudian dihaluskan menjadi bubuk ini juga ampuh untuk mengobati sariawan secara alami. Caranya, ambil sedikit bubuk kopi kemudian oleskan pada luka sariawan. Diamkan selama beberapa menit, lalu berkumur dengan air bersih.

Read More

Manfaat dan Khasiat Daun Sirih yang Belum Anda Ketahui

Sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai tradisi budaya daun dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama pinang, gambir dan kapur. Uniknya, pada zaman dahulu mengunyah sirih dipercaya mampu membuat gigi menjadi lebih tahan lama dan jarang berlubang. Namun saat ini mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malignan. Umumnya, sirih digunakan sebagai tanaman obat (fitofarmaka) sangat berperan dalam kehidupan dan berbagai upacara adat rumpun Melayu.

Daun sirih (karya sendiri)

Beberapa kandungan dan manfaatnya antara lain: minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang diakibatkan oleh bakteri dan cendawan. Tak sebatas itu, daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah, digunakan 2 lembar daun segar Piper betle yang dicuci dan digulung kemudian dimasukkan ke dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih hutan juga dapat digunakan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap.

Untuk mengetahui penjelasan tentang manfaat daun sirih ini, ada baiknya segera membaca artikel berikut.

1. Mengobati kanker
Daun sirih memang berkhasiat untuk mengobati kanker, anda dapat menggunakannya untuk mengobati kanker yaitu dengan cara beberapa lembar daun sirih, dicuci bersih kemudian rebus hingga airnya tersisa seperempat bagian. Nantinya, air hasil rebusan daun sirih ini dicampur dengan madu. Minum sebanyak tiga kali sehari ketika masih dalam keadaan hangat.

2. Mengobati sakit jantung
Selain untuk mengobati kanker, daun sirih juga bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi penyakit jantung yaitu dengan cara cuci tiga lembar daun sirih, tiga butir bawang merah, dan empat biji kemukus. Setelah dicuci, tumbuk hingga halus, tambahkan satu sendok teh jintan. Setelah halus, tambahkan empat sendok makan air matang.Lalu aduk hingga merata dan saring. Nantinya, minum air ramuan tersebut dua kali sehari saat pagi dan sore. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan secara rutin dan teratur.

3. Mengobati gigi dan gusi bengkak
Selain untuk mengobati kanker dan jantung, daun sirih juga berkhasiat untuk mengobati gigi dan gusi bengkak yaitu dengan cara mengunyah daun sirih segar secukupnya. Ataupun dengan cara berkumur menggunakan rebusan daun sirih. Ini merupakan pengobatan alternatif, dengan begitu sakit gigi dan gusi bengkak akan berangsur-angsur menghilang.

4. Mengobati bronkitis
Apabila punya masalah dengan batuk bronkitis, anda bisa mencoba mengobatinya menggunakan daun sirih. Adapun caranya yaitu merebus 5 sampai 8 lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama dengan sepotong gula batu didalam 2 gelas air bersih. Tunggu hingga air rebusan tersisa satu gelas. Nantinya, diminum tiga kali sehari setiap sepertiga gelas.

5. Mengobati demam berdarah
Tak sebatas mengobati bronkitis, gigi dan gusi bengkak saja, sebab daun sirih juga dipercaya bisa untuk mengobati demam berdarah. Anda bisa melakukannya dengan cara meminum air rebusan daunnya. Dengan begitu, kuman penyebab demam berdarah akan mati. Atau bisa juga dengan mengoleskan gilingan daun sirih ke tubuh atau dibalurkan. Nyamuk penyebab demam berdarah tidak berani mendekat sehingga akan terhindar dari demam berdarah.

6. Mengobati Bisul
Jika anda sedang mencari cara pengobatan alternatif untuk mengobati bisul, ada baiknya melakukan cara ini. Pasalnya, daun sirih juga bisa dijadikan untuk bisul. Caranya sangat mudah yaitu dengan menumbuk daun sirih tua secukupnya, setelah itu bubuhkan ke area yang terkena bisul. Supaya daun sirih tidak terlepas, anda bisa membalutnya menggunakan kain.

7. Mengatasi diare
Seperti yang kita tau bahwa diare adalah salah satu penyakit yang dapat membuat anda bolak-balik ke kamar mandi. Jika punya masalah dengan diare, anda bisa mencoba untuk mengatasinya dengan menggunakan daun sirih. Adapun cara yaitu siapkan 6 lembar daun sirih, 6 butir merica dan 1 sendok makan minyak. Kemudian tumbuk ketiga bahan tersebut hingga lembut, setelah itu gosokkan pada perut.

8. Menyembuhkan sariawan
Biasanya saat musim panas tiba, banyak orang yang terkena sariawan. Bagi yang terkena sariawan, daun sirih juga bisa dijadikan solusi yang baik. Anda bisa melakukannya dengan mengunyah daunnya atau berkumur dengan air rebusan daun sirih. Sebab daun sirih ini dapat menyembuhkan sariawan.

9. Menghilangkan bau mulut
Untuk menghilangkan bau tak sedap pada mulut, Anda bisa melakukannya dengan mudah yaitu mengunyah satu lembar daun sirih yang telah dicuci bersih selama beberapa menit. Lakukan 2 sampai 3 kali sehari. Sementara cara lainnya bisa dengan merebus 5 sampai 6 lembar daun sirih dengan 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin disaring, lalu digunakan untuk berkumur-kumur setiap pagi dan sore.

10. Mengobati koreng dan gatal-gatal pada kulit
Salah satu khasiat daun sirih yaitu dapat mengobati koreng serta gatal-gatal yang disebabkan oleh kuman dan jamur. Anda bisa mengatasinya hanya dengan merebus daun sirih, kemudian air rebusan tersebut digunakan untuk mandi atau bisa juga dengan membasuh kulit yang terkena gatal-gatal saja. Adapun caranya yaitu siapkan 15 hingga 20 lembar daun sirih yang dicuci bersih kemudian direbus. Nantinya, gunakan air rebusan daun sirih selagi masih hangat.

11. Mengobati mimisan (epistaxis)
Seandainya anda sering mengalami mimisan atau terjadi pendarahan pada hidung, anda bisa menghentikan pendarahannya dengan menggunakan daun sirih. Caranya cukup mudah yaitu dengan 1 lembar daun sirih yang masih muda, kemudian lumatkan dan gulung serta sambil ditekan sedikit hingga keluar minyaknya. Setelah itu gunakan untuk menyumbat hidung hingga darah tidak keluar lagi.

12. Menghilangkan bau badan (BB)
Sebetulnya cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih sangat mudah yaitu dengan merendam 2 sampai 3 lembar daun sirih dengan air panas di dalam setengah gelas air yang di tambah dengan satu sendok teh gula putih, diamkan daun sirihnya selama beberapa menit. Minum air remdamannya, jika perlu lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

13. Mengobati Jerawat
Jika punya masalah dengan jerawat, Anda bisa menggunakan daun sirih untuk mengobatinya. Caranya cukup mudah yaitu dengan 8 sampai 10 lembar daun sirih, kemudian di cuci bersih dan lumatkan, kemudian seduh dengan air panas dan gunakan air tersebut untuk membasuh wajah. Lakukanlah cara ini 2 atau 3 kali sehari.

Mungkin, setelah membaca artikel bermanfaat ini Anda akan tergerak untuk menanam jenis tumbuhan yang satu ini di pekarangan atau kebun. Ya, sebab ternyata daun sirih memiliki beragam manfaat untuk kesehatan mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Selain itu juga bermanfaat sebagai pengobatan alternatif. Jadi tanaman ini wajib ada di pekarangan rumah kita.

Referensi : wikipedia.org/wiki/Sirih

Read More

Manfaat Buah Jeruk dalam hal Kesehatan

Jeruk ataupun limau ialah jenis tumbuhan berbunga anggota marga Citrus dari suku Rutaceae. Anggotanya berbentuk pohon dengan buah yang berdaging dengan rasa masam yang segar, meskipun banyak di antara anggotanya yang memiliki rasa manis. 

Manfaat Buah Jeruk dalam hal Kesehatan

Jeruk merupakan buah yang sangat di sukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Lantas, apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan tersebut.

Usut punya usut, kandungan yang terdapat dalam buah jeruk antara lain serat, kalium, fruktosa, limonoid, vitamin A, air, polyphenol, carotenoid, flavonoid, beta-carotene, gula dan karbohidrat. Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Tak hanya itu saja, jeruk juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kesehatan, dalam maupun luar tubuh. Apabila Anda ingin tahu lebih banyak tentang manfaat buah jeruk dalam hal kesehatan, mari simak ulasan yang berikut.

1. Mencegah kanker
Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.

2. Mencegah diabetes
Serat yang terdapat pada buah jeruk, mengandung fruktosa yang dapat membantu kadar gula darah terjaga secara stabil.

3. Menurunkan kadar kolesterol
Bagi anda yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda. 

4. Menghilangkan Sariawan
Jika anda sedang sariawan, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi jeruk. Sebab rasa asam dari Jeruk dapat membantu untuk menyembuhkan sariawan. 

5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Anda memiliki tekanan darah yang tinggi. Maka mengkonsumsi buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung Hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi anda.

6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Selain itu, makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia yaitu detak jantung yang tidak teratur.

7. Mengatasi radang sendi
Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda. Maka mengkonsumsi buah jeruk merupakan alternatif yang dapat anda ambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.

8. Melawan infeksi virus
Berdasarkan sejumlah penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

9. Membantu perkembangan otak
Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak anda. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak anda.

10. Menetralkan keasaman tubuh
Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, akan tetapi buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

11. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

12. Menjaga kesehatan kulit
Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu menjaga dan melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari dan radikal bebas, sehingga anda akan tampak lebih awet muda. 

13. Karbohidrat sehat
Hampir sama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk yaitu kadar glikemik indeks di dalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.

14. Membatu sistem pencernaan
Serat yang terdapat di dalam jeruk, bisa dimanfaatkan untuk membantu sistem pencernaan agar lancar. Sehingga jika mengkonsumsi jeruk dengan rutin, maka sembelit dan masalah susah buang air besar dijamin selalu lancar.

15. Mencegah batu ginjal
Demi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Tapi jangan berlebihan, sebab gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus justru bisa membuat gigi anda cepat berlubang.

16. Menjaga kesehatan mata
Komponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Apabila dikonsumsi, maka kesehatan mata anda akan tetap terjaga.

Dengan rajin mengkonsumsi buah jeruk tersebut anda akan senantiasa sehat. Oleh sebab itulah, mengkonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. 

Read More

12 Khasiat Buah Biji dan Kulit Rambutan

Jenis tanaman tropis yang tergolong ke dalam suku lerak-lerakan atau Sapindaceae, diperkirakan asalnya dari daerah kepulauan di Asia Tenggara. Sebetulnya kata "rambutan" berasal dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit seperti rambut.

12 Khasiat Buah Biji dan Kulit Rambutan

Buah ajaib yang bernama rambutan ini memiliki nama ilmiah Niphelium lappaceum, banyak orang mengkonsumsi buah rambutan hanya karena rasanya yang enak, tapi siapa sangka jika buah ini juga memiliki khasiat yang sangat beragam untuk kesehatan. Sebenarnya buah rambutan ini memiliki banyak jenis diantaranya adalah sebagai berikut ropiah, simacan, sinyonya, lebakbulus, binjei dan masih banyak lagi. Untuk mengetahui khasiat buah biji dan kulit rambutan ini, mari kita simak yang berikut.

1. Ampuh melawan kanker
Dengan adanya asam gallic yang terkandung di dalam buah rambutan sehingga sanggup untuk menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada di dalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai jenis penyakit kanker.

2. Meningkatkan sistem imun
Di dalam buah rambutan terkandungan tembaga, sehingga sangat bermanfaat dalam pembuatan sel darah putih. Nantinya, sel darah putih ini yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang bisa membahayakan tubuh anda.

3. Mengobati kencing manis
Langsung gongseng 5 biji rambutan yang telah di cuci bersih. Kemudian giling biji rambutan hingga menjadi bubuk atau serbuk. Setelah itu seduh dengan satu cangkir air panas, setelah airnya dingin maka dapat diminum 2 kali sehari.

4. Meningkatkan energi tubuh Anda
Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan, buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda.

5. Menyembuhkan demam
Tak hanya meningkatkan energi, ternyata air rebusan dari kulit buah rambutan dapat pula menyembuhkan demam. Caranya sangat mudah yaitu 15 gram kulit buah rambutan yang di rebus dengan 3 gelas air putih selama kurang lebih 15 menit. Nantinya air hasil rebusan ini diminum 3 kali sehari sebanyak sepertiga bagian.

6. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Setiap harinya, tanpa kita sadari udara yang kita hirup juga membawa zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang sanggup untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.

7. Mengatasi sariawan
Untuk mengobati sariawan siapkan kulit kayu rambutan sebanyak 3 ruas jari. Caranya mudah yaitu dengan mencucinya terlebih dahulu, kemudian di rebus dengan dua gelas air putih hingga tersisa satu gelas. Nantinya, air hasil perasan tersebut digunakan untuk berkumur selagi masih hangat.

8. Ampuh mengatasi anemia
Kandungan zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat. Karena buah rambutan merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga buah ini juga sangat dianjurkan dikonsumsi para wanita. Zat besi yang ada di dalamnya, sanggup untuk meningkatkan jumlah oksigen dalam tubuh. Sehingga akan membantu meringankan gejala pusing dan lesu yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau anemia.

9. Mengurangi risiko tekanan darah tinggi
Tak sebatas mengatasi anemia, kanker dan radikal bebas saja, sebab rambutan juga dikenal dapat membantu untuk mengurangi tekanan darah dan memperbaiki tekstur kulit Anda. Sehingga nantinya kulit akan lebih tampak awet muda. Oleh karenanya, konsumsi buah rambutan secara rutin jika ingin mendapatkan manfaatnya.

10. Baik untuk ginjal
Berkat kandungan fosfor yang terdapat dalam buah rambutan, sehingga sangat berperan untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsenterasi didalam organ ginjal anda. Nantinya, ginjal Anda akan senantiasa sehat jika rutin mengkonsumsi buah ajaib ini.

11. Pencernaan lebih sehat
Selain mengandung fosfor, zat besi dan vitamin C, rambutan juga memiliki serat yang dapat membantu seseorang menghindari sembelit. Selain itu, rambutan juga dapat membunuh parasit dalam usus dan membantu meringankan gejala diare.

12. Menu diet yang sehat
Meski buah rambutan mengandung sukrosa dan fruktosa, namun kandungan kalorinya sangat sedikit. Disamping itu, kandungan kalium, kalsium dan magnesiumnya sangat baik dalam mendukung program diet. Oleh karenanya, buah rambutan ini sangat cocok jika dikonsumsi tatkala sedang menjalankan program diet.

Usut punya usut ternyata biji rambutan juga dapat dimanfaatkan. Biji rambutan mengandung karbohidrat, lemak, protein, yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh dari gizi. Biji rambutan juga mengandung lemak polifenol yang cukup tinggi. Komposisi zat-zat kimia dalam biji rambutan tersebut menghasilkan khasiat hipoglikemik seperti menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga biji rambutan banyak digunakan untuk pengobatan alternatif guna menormalkan kadar gula darah penderita kencing manis seperti diabetes mellitus yang cenderung tinggi. 

Anda bisa melakukannya dengan cara memotong 5 biji rambutan menjadi bagian-bagian kecil, kemudian di sangrai hingga berwarna kuning kehitaman. Setelah itu, giling halus hingga menjadi bubuk. Jika sudah, bubuk biji rambutan di seduh dengan air panas. Setelah dingin, minum bagian air yang bening dan buang ampas atau endapannya. Lakukan sebelum makan sebanyak 1 hingga 3 kali sehari, tergantung pada seberapa tinggi kadar gula saat melakukan terapi ini. Jika perlu, konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Read More

22 Manfaat Bawang Putih

Bawang putih adalah nama tanaman dari genus Allium, juga nama dari umbi yang dihasilkan. Umbi dari tanaman bawang putih merupakan bahan utama untuk bumbu dasar masakan Indonesia. Bawang putih dapat dikenali dengan warnanya yang putih. Sebab sangat berbeda dengan bawang merah yang warnanya merah. Selain itu bawang putih banyak digunakan sebagai bahan dasar bumbu yang tidak boleh terlewatkan di dalam segala jenis masakan. 

22 Manfaat Bawang Putih

Selain digunakan sebagai bumbu masak, bawang putih juga berkhasiat sebagai obat-obatan untuk segala macam penyakit. Dalam keadaan mentah, bawang putih diketahui mengandung senyawa sulfur termasuk zat kimia bernama Alliin. Pada saat bawang putih dimemarkan atau dihaluskan, zat aliin yang sebenarnya tidak berbau ini akan terurai. 

Akibat dorongan enzim alinase, aliin akan terpecah menjadi alisin, amonia, dan asam piruvat. Sebetulnya bau tajam alisin disebabkan oleh kandungan zat belerang. Aroma khas ini akan bertambah menyengat apabila zat belerang (sulfur) dalam alisin diterbangkan ammonia ke udara. Senyawa alisin berkhasiat menghancurkan pembentukan pembekuan darah dalam arteri, mengurangi gejala diabetes dan mengurangi tekanan darah.

Selain mengandung alisin, bawang putih juga memiliki senyawa lain yang bermanfaat sebagai obat. Senyawa tersebut bernama alil, senyawa ini paling banyak terdapat dalam bentuk dialil-trisulfida yang bermanfaat untuk mengobati penyakit degeneratif dan mengaktifkan pertumbuhan sel-sel baru.

Mulai dari sebagai bahan masakan hingga menyembuhkan diabetes, ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat lain yang patut untuk Anda ketahui. Berikut ini ada 22 manfaat bawang putih yang perlu untuk diketahui.

1. Menjaga kesehatan
Makan satu sampai dua siung bawah putih sehari dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, seperti jantung, hati, metabolisme, mencegah kanker, serta melawan bakteri dan virus.

2. Mengatasi diabetes
Apabila Anda menderita diabetes, bawang putih juga sangat baik untuk membantu untuk mengontrol jumlah kadar gula di dalam darah.

3. Mencegah kanker
Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker. Di dalam penggunaannya, Anda boleh mengunyah bawang putih mentah untuk melindungi tubuh dan mencegah kanker.

4. Melancarkan peredaran darah
Mengunyah bawang putih mentah juga dapat membantu memperlancar peredaran darah dan membuka pembuluh darah yang tersumbat.

5. Anti-radang
Bawang putih mengandung anti-peradangan. Seandainya Anda mengalami demam, atau sakit tenggorokan, cukup dengan mengunyah bawang putih dan hasilnya tenggorokan Anda akan segera kembali fit.

6. Antibakteri
Bawang putih juga merupakan anti-bakteri yang baik. Jika Anda mengalami infeksi pencernaan, maka campurkan cacahan bawang putih mentah di dalam salad. Maka pencernaan Anda akan segera lancar.

7. Campuran umpan pancing
Khususnya bagi anda yang gemar memancing, ada baiknya menggunakan bawang putih sebagai campuran umpan. Sebab ikan akan sangat tertarik dengan aroma bawang putih yang ditautkan pada umpan.

8. Mengusir hama tanaman
Hama tanaman tidak suka bawang putih. Tak ada salahnya menggunakan pestisida alami yang terbuat dari bawang putih, minyak mineral, air, dan sabun cair untuk mengusir hama tanaman. Kemudian campuran tadi di tuang ke dalam wadah penyemprot dan segera semprotkan ke tanaman.

9. Menyuburkan rambut
Bawang putih dapat mengatasi masalah kerontokan rambut. Dengan kandungan Allicin yang sangat tinggi, sama dengan senyawa belerang pada bawang merah, yang dipercaya sangat efektif untuk mengatasi masalah rambut rontok. Gosokkan irisan bawang putih pada kulit kepala kemudian dipijat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Atau dengan cara bawang putih ditambahkan minyak, kemudian dipijatkan ke kepala.

10. Zat perekat alami
Bawang putih mengandung bahan perekat alami yang berkualitas dimana banyak orang meyakini dan menggunakannya untuk memperbaiki keretakan pada benda kaca. Cara menggunakannya, hancurkan beberapa cengkeh dan beberapa siung bawang putih lalu oleskan bahan tersebut ke bagian yang akan direkatkan.

11. Membersihkan jerawat
Mungkin tidak ditemukan sebagai bahan utama dalam obat jerawat yang ada di apotek, tetapi bawang putih merupakan obat alami yang mampu mengusir jerawat sebab mengandung antioksidan yang dapat membunuh bakteri. Cara menggunakannya yaitu dengan menggosokan satu irisan bawang putih pada jerawat di wajah secara perlahan-lahan.

12. Menyembuhkan sariawan
Bawang putih mengandung suplemen yang dapat membantu proses penyembuhan pada masalah sariawan. Dengan adanya sifat alami anti-inflamasi maka secara otomatis dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

13. Mencegah dan mengobati flu
Adanya kandungan antioksidan di dalamnya, maka akan menjadikan sistem imun tubuh manusia apabila bawang putih secara konstan dikonsumsi. Jika flu menghampiri, cobalah untuk minum teh bawang putih. Caranya dengan memasukkan bawang putih yang telah dihaluskan ke dalam air panas untuk beberapa menit kemudian saring. Teh siap diminum. Dapat pula ditambahkan dengan sedikit madu atau jahe untuk menambah rasa.

14. Mengusir nyamuk dan serangga
Cukup dengan menggosokan ramuan bawang putih di lengan dan kaki, maka Anda akan terbebas dari gangguan nyamuk. Adapun caranya, buatlah larutan minyak bawang putih, minyak jeli dan lilin lebah atau memarkan satu siung bawang putih kemudian gogokan pada tubuh atau letakan di tempat tertentu sebagai pengusir nyamuk dan serangga. Bahkan vampir akan merasa takut jika ada bawang putih di dekat Anda :D

15. Menyembuhkan penyakit kulit
Karena telah terbukti memiliki khasiat anti radang, maka bawang putih juga berguna untuk mengurangi terjangkitnya penyakit kulit. Cukup dengan mengoleskan sedikit minyak bawang putih di area yang terinfeksi untuk hasil kulit yang lebih halus.

16. Mengontrol berat badan
Bawang putih ini memang sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena dapat digunakan sebagai pengontrol berat badan. Selain menghasilkan makanan yang lezat ternyata pinggang Anda akan ramping jika rutin memakan masakan yang mengandung bawang putih ini.

17. Menghilangkan gatal akibat jamur
Dengan sifat anti-jamurnya, bawang putih dapat menjadi obat yang begitu mujarab bagi atlet untuk menghilangkan rasa gatal di kaki. Rendam kaki ke dalam bak yang berisi air hangat dan cincangan bawang putih selama satu setengah jam.

18. Memperlambat penuaan
Bawang putih mengandung antioksidan, vitamin A dan C, yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan mengencangkan kulit, serta memperlambat penuaan dini.

19. Menyembuhkan luka serpihan
Cukup dengan menempelkan potongan bawang putih di atas luka akibat serpihan kaca kemudian menutupnya dengan balutan perban merupakan obat tradisional yang telah lama digunakan oleh sebagian masyarakat.

20. Menyembuhkan luka kering
Seperti menghilangkan jerawat, metode yang sama bisa digunakan untuk menyembuhkan luka kering. Dengan demikian, maka kulit pun akan terbebas dari luka kering yang mengganggu dan menyakitkan.

21. Meredakan nyeri
Apabila Anda menderita arthritis, sebaiknya haluskan bawang putih mentah lalu kompreskan pada bagian lutut atau tulang yang terasa nyeri. Maka bawang putih akan meredakan nyeri tersebut.

22. Untuk hewan peliharaan
Bawang putih mampu membantu Anda untuk menghilangkan kutu pada hewan peliharaan. Namun ingat, jangan sampai Anda memberi makan bawang putih bagi hewan peliharaan karena hal itu sangat berbahaya bagi mereka.

Mengingat banyaknya manfaat yang dimiliki oleh bawang putih, maka ada baiknya kita selalu menyimpan persediaan bawang putih di dapur sebanyak mungkin. Anda tidak perlu khawatir membusuk, sebab bawang putih termasuk bumbu dapur yang tahan lama asalkan disimpan di tempat yang kering tanpa terkena sinar matahari. Demikian berbagai kegunaan mengejutkan dari bawang putih. Selain dapat membuat masakan Anda menjadi sedap nikmat, ternyata bawang putih juga baik bagi kesehatan.

Read More

Manfaat Ajaib Belimbing bagi Kesehatan Tubuh

Jenis tumbuhan penghasil buah berbentuk khas yang berasal dari Indonesia, India, dan Sri Langka. Saat ini, belimbing telah tersebar ke penjuru Asia Tenggara, Republik Dominika, Brasil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia. Nama ilmiahnya Averrhoa, buah belimbing dijuluki sebagai star fruit, sebab bentuk dari buah tersebut setelah dipotong-potong kecil akan menyerupai bentuk bintang.

Manfaat Ajaib Belimbing bagi Kesehatan Tubuh

Khususnya di Indonesia, belimbing ini sangat mudah untuk dibudidayakan. Pasalnya, belimbing tidak memerlukan banyak air untuk bisa hidup sehingga sangat cocok untuk dikembangkan di negara yang beriklim tropis. Selain rasanya yang enak ternyata buah belimbing sangatlah baik bagi tubuh, terlebih lagi jika dikonsumsi secara rutin. Berikut ini ragam manfaat Buah Belimbing.

Mencegah kanker
Hal ini disebabkan oleh banyaknya kandungan vitamin C dari buah belimbing. Vitamin C berfungsi untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh akan lebih kebal terhadap serangan penyakit.

Meningkatkan sistem imun tubuh
Kandungan buah belimbing mampu meningkatkan sistem imun tubuh. Buah belimbing sangat kaya akan vitamin A dan C. Selain kedua vitamin tersebut, buah belimbing juga mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan segala penyakit.

Melancarkan sistem pencernaan
Tak hanya buah melon yang kaya akan serat, sebab buah belimbing juga kaya serat. Sebagaimana yang kita tau, serat sangat baik dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, serat juga berfungsi untuk melancarkan proses pencernaan didalam tubuh.

Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Kolesterol yang berlebihan bisa menempel di dinding pembuluh darah sehingga pembuluh darah menyempit dan aliran darah tidak lancar. Tapi jangan khawatir jika anda rutin mengkonsumsi belimbing, maka hal ini akan teratasi. Sebab kandungan zat pektin yang dikandung oleh belimbing sangat melimpah sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Mencegah hipertensi
Kandungan kadar kalium yang tinggi serta rendah kalsium pada buah belimbing sangat berkhasiat untuk mengobati penyakit hipertensi. Terapi hipertensi dengan mengkonsumsi buah belimbing sudah terbukti ampuh untuk mempercepat menurunkan tensi darah. 

Mengobati panu
Manfaat belimbing untuk jenis penyakit kulit seperti panu juga dapat diobati. Cukup oleskan daging buah belimbing disekitar daerah yang terkena penyakit panu sebanyak dua kali sehari, dalam rentang waktu tiga hari penyakit tersebut akan segera sembuh.

Menu diet
Sangat baik jika dikonsumsi ketika diet, karena pectin yang terkandung didalam buah belimbing dapat membantu menghancurkan kolesterol.

Cantik alami
Kandungan Vitamin A dan C yang dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah, sehingga menyegarkan dan menyejukan wajah. Selain itu, kandungan mineral yang terdapat pada buah belimbing ini berguna untuk mengurangi kelelahan kulit dan menjadikan wajah akan tampak jauh lebih segar dari yang sebelumnya, sehingga kulit anda akan terlihat lebih cantik secara alami.

Khasiat lain buah belimbing
Buah belimbing manis memiliki khasiat sebagai antipiretik dan ekspektoran, sehingga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi batuk pada anak-anak. Buahnya yang mengandung banyak vitamin C memiliki manfaat sebagai antiinflasi, analgesik, dan diuretik, sehingga baik untuk penyembuhan batuk, sariawan, sakit tenggorokan, mengobati demam, gusi berdarah, rasa sakit pada gigi berlubang, jerawat, hingga mengatasi masalah kencing manis, radang rectum dan kolesterol. Kandungan vitamin C-nya yang tinggi juga baik untuk dikonsumsi penderita penyakit kanker. Sedangkan daunnya dapat digunakan untuk mengatasi radang lambung, radang kulit bernanah, dan bisul. Selain itu belimbing juga memiliki kandungan serat yang baik sehingga dapat membantu melancarkan proses pencernaan, dan mengandung kadar kalium tinggi, serta natrium yang rendah sebagai obat hipertensi.

Seakan kurang, ternyata bunga, daun, dan akar belimbing juga memiliki beragam manfaat diantaranya adalah:

Manfaat bunga belimbing
Bunga belimbing dapat dimanfaatkan sebagai bahan ramuan obat untuk mengatasi beberapa penyakit antara lain batuk, sariawan (stomatitis), dan juga malaria.

Manfaat daun belimbing
Selain bunganya, daun belimbing juga bisa dijadikan ramuan obat untuk mengatasi sakit pada perut, gondongan (parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul.

Manfaat akar belimbing
Sementara akar belimbing ini bisa digunakan sebagai ramuan obat untuk mengatasi penyakit rhematik. Bagi anda yang memiliki masalah dengan rhematik, ada baiknya untuk mencoba ramuan dari akan belimbing. Selain itu, akar belimbing manis juga berkhasiat untuk menyembuhkan sakit kepala dan nyeri persendian. 

Mungkin tak berlebihan juga jika dikatakan belimbing ini memiliki manfaat dan khasiat yang ajaib bagi kesehatan kita. Dibalik manfaat yang dimiliki buah belimbing, ternyata ada pula beberapa hal yang patut diperhatikan. Pasalnya, bagi orang yang bermasalah pada ginjalnya harus menghindari konsumsi buah ini karena mengandung asam oxalat. Jus yang terbuat dari belimbing lebih berbahaya karena konsentrasi asamnya yang lebih tinggi. Oleh karena kandungan gulanya yang cukup tinggi, maka bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi atau penderita diabetes juga harus menghindari buah belimbing ini.

Read More

7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan Tubuh

Kangkung adalah tumbuhan yang termasuk jenis sayur-sayuran dan ditanam sebagai makanan. Dalam bahasa Inggris kangkung disebut Ipomoea aquatica. Kangkung merupakan salah satu sayuran yang cukup populer di Indonesia. Berbagai penawaran cita rasa di tawarkan dari pengolahan sayuran ini mulai dari warung kaki lima hingga hotel berbintang lima terdapat menu yang menawarkan menu masakan berbahan dasar kangkung. Kangkung tak hanya enak untuk dijadikan sayur, ternyata kangkung memiliki kandungan yang baik untuk tubuh juga mengandung mineral, dan gizi yang cukup tinggi. Kangkung juga kaya serat, sehingga baik untuk proses pencernaan. Sayuran memiliki manfaat yang efektif pada tubuh apabila pengolahan yang kita lakukan tepat. Dalam proses pengolahan sebaiknya jangan terlalu lama memasaknya, karena kangkung mudah berubah warna dan vitaminnya mudah rusak. Kangkung konon memiliki khasiat sebagai obat pendarahan dan insomnia.

Ilustrasi Sayur Kangkung

Zat-zat yang terkandung pada kangkung adalah serat 2 gram, kalsium 72 mg, zat besi 0.9 mg, magnesium 18 mg, fosforus 28 mg, potassium 228 mg, sodium 23 mg, Seng 0.24 mg, tembaga 0.156 mg, mangan 0.416 mg, Selenium 0.9 mcg, vitamin C 41 mg, niacin 0.5 mg, asam pantothenic 0.049 mg, vitamin B-6 0.138 mg, folate 13.3 mcg, vitamin B-12, 0 mcg, vitamin A 7400 IU, vitamin E 0.85 mg. Zat besi adalah zat yang sangat penting untuk tubuh kita, peranannya dalam membentuk sel darah merah sangatlah vital. Sebanyak 2,5 mg/100g kandungan zat besi dalam sayuran yang bernama kangkung tersebut. Lemas, pusing dan pandangan kabur adalah ciri awal kekurangan zat besi. Cara yang tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah menambah asupan zat besi dalam tubuh kita. Salah satunya adalah mengkonsumsi kangkung. Berikut ini beberapa manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kesehatan tubuh
Sayuran yang bernama ilmiah Ipomoea aquatica Forsk sangat kaya akan zat antioksidan phyuto yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Selain itu, kangkung juga mengandung sejumlah besar vitamin A, C, B kompleks, asam folat, piridoksin, niasin, dan riboflavin yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

2. Mencegah mimisan
Jika hidung mengeluarkan darah (mimisan), biasanya terjadi pada anak-anak, maka obatilah dengan Kangkung. Caranya, ambil seikat daun Kangkung segar. Cuci bersih, lalu tumbuklah sampai halus. Tambahkan sedikit gula aren, seduh dengan segelas air panas. Setelah dingin, saring, minum 2 kali sehari, maka mimisan akan mampat dan sembuh.

3. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A yang terdapat pada kangkung sebesar 6300 IU, sedikit lebih banyak dibanding bayam yang hanya 6100 IU. Hal tersebut dapat dilihat dari warna daunnya, semakin hijau daunnya maka kandungan betakarotin juga semakin tinggi.

4. Mencegah diabetes militus
Ekstrak pada Kangkung telah diuji di laboratorium dan hasilnya, Ekstrak Kangkung tersebut berguna sebagai anti diabetes. Hal ini dikarenakan Ekstrak Kankung tersebut akan menghambat penyerapan kadar gula pada tubuh kita. Perbanyaklah mengkonsumsi Kangkung bila anda mengidap penyakit diabetes mellitus.

5. Mencegah sariawan dan gusi berdarah
Kangkung merupakan gudangnya vitamin C pada tubuh kita. Pada umumnya Kangkung memiliki kadar vitamin C yang lebih banyak dibanding kebanyakan buah. Oleh karena itu, mengkonsumsi sayuran kangkung, sangat bermanfaat untuk mencegah sariawan dan gusi berdarah.

6. Melancarkan pencernaan
Tingginya kandungan serat yang terdapat pada kangkung sangat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan anda.

7. Mengendurkan saraf dan mengatasi insomnia
Hal itu dilakukan oleh mineral seng dan selenium. Semakin kendur saraf-saraf kita maka akan semakin lelap tidur kita. Bagi Anda yang punya masalah dengan insomnia, sesering mungkin makan tumis kangkung tanpa batang.

Read More

Manfaat Sehat Mengkonsumsi Bengkoang

Pachyrhizus erosus atau yang lazim kita sebut bengkuang ataupun bengkoang dikenal dari umbi (cormus) putihnya yang bisa dimakan sebagai komponen rujak dan asinan atau dijadikan masker untuk menyegarkan wajah dan memutihkan kulit. Tumbuhan yang berasal dari Amerika tropis ini termasuk dalam suku polong-polongan atau Fabaceae. Di tempat asalnya, bengkoang ini dikenal sebagai xicama atau jícama. Sebetulnya bengkuang merupakan liana tahunan yang dapat mencapai panjang 4 hingga 5 meter, sedangkan akarnya dapat mencapai panjang hingga 2 meter. Umumnya batang bengkoang menjalar dan membelit, dengan rambut-rambut halus yang mengarah ke bawah. Meski umbinya dapat dikonsumsi, namun bagian bengkuang yang lain sangat beracun sebab mengandung rotenon, sama seperti tuba. Sebetulnya racun ini sering digunakan untuk membunuh serangga atau menangkap ikan, terutama yang diambil dari bijinya.

By Reforma.imufomot (Karya sendiri) [Public domain], via Wikimedia Commons

Setelah disiasati rupanya bengkoang mempunyai kandungan vitamin C yang Cukup banyak yaitu sekitar 40 persen. Sebagaimana yang kita tau bahwa vitamin C merupakan salah satu Vitamin yang sangat berguna untuk Kekebalan tubuh yang dapat menjauhkan kita dari segala macam penyakit. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, yaitu senyawa protein yang membantu dalam pertumbuhan sel dan pembuluh darah sehingga dapat menjadi sumber antioksidan alami yang dapat membantu tubuh dalam mencegah radikal bebas. Selain vitamin C, bengkoang juga mengandung vitamin A, B1, E, kalsium, fosfor dan folat serta zat besi.

Bagi Anda yang ingin mengetahui berbagai manfaat yang dimiliki oleh bengkoang, mari segera kita simak yang berikut ini.

Mengatasi kanker
Cukup mengkonsumsi bengkoang secara rutin, maka segala macam kanker akan teratasi. Tentu saja hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C pada bengkoang.

Sebagai antioksidan
Ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C pada bengkoang, sehingga dengan mengkonsumsi bengkoang secara rutin maka Anda akan terhindar dari dari berbahaya radikal bebas.

Menjaga kesehatan gusi
Berkat kandungan vitamin C pada bengkoang, sehingga jika secara rutin mengkonsumsinya akan membantu untuk menjaga kesehatan gusi.

Obat alami awet muda
Anda yang ingin selalu terlihat awet muda, sebaiknya jangan sungkan-sungkat mengkonsumsi bengkoang. Pasalnya, di dalam bengkoang terdapat kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Dengan adanya kandungan fosfor dan kalsium sehingga bengkoang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Mengendalikan kadar kolesterol
Sebagaimana yang kita tau bahwa bengkoang mengandung vitamin C, sehingga dengan mengkonsumsinya dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

Mencegah beri-beri
Sebagaimana yang kita tau bahwa beri-beri merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1. Rupanya bengkoang dapat menjadi salah satu pengobatan alternatif, sebab di dalam bengkoang terkandung vitamin B1 yang amat banyak.

Mencegah maag
Usut boleh usut, rupanya bengkoang memiliki sifat alkali yang bermanfaat sebagai pendingin atau penyerap asam lambung dengan cepat. Asam lambung yang tinggi sudah tentu akan berakibat maag.

Mencegah diabetes
Rasa manis pada bengkoang berasal dari inulin. Sebetulnya inulin tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus, sehingga dapat menjaga kadar gula dalam tubuh supaya tetap normal. Karena sifat yang tidak tercerna inilah menyebabkan inulin sangat cocok untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

Melancarkan pencernaan
Selain sebagai obat diabetes, rupanya inulin dalam bengkoang memiliki sifat sebagai serat makanan. Tentunya hal ini sangat berperan penting pada fungsi usus dan perbaikan parameter di dalam darah. 

Mencegah sariawan
Bukan tidak mungkina Anda akan terhindar dari sariawan jika rutin mengkonsumsi bengkoang. Tentunya ini berkaitan dengan adanya kandungan vitamin C yang terdapat pada bengkoang.

Bantu menurunkan kadar kolesterol
Adanya kandungan vitamin C pada bengkoang ini sanggup untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda.

Bantu menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang menjalani program diet, mengkonsumsi bengkoang juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Sebagai tambahannya, meski beracun ternyata biji bengkuang juga dapat dijadikan bahan obat. Biji yang ditumbuk dan dicampur dengan belerang digunakan untuk menyembuhkan sejenis kudis. Sementara, di Jawa Tengah, setengah butir biji bengkuang dapat digunakan sebagai obat urus-urus. Biasanya, keracunan biji bengkuang dapat diatasi dengan meminum air kelapa muda. Selain itu dapat pula digunakan untuk melancarkan buang air besar sebab bengkuang mengandung serat yang sangat tinggi ketimbang mangga.

Read More

15 Manfaat Mengkonsumsi Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh

Cucumis melo atau yang biasa disebut buah melon merupakan buah yang berasal dari suku labu-labuan atau Cucurbitace. Rasanya begitu enak jika di makan langsung selagi segar. Tak sebatas buah yang hanya di makan segar, sebab buah melon ini memiliki beragam manfaat yang berguna untuk tubuh. Buah Melon ini memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Adapun kandungan gizi yang terdapat didalamnya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, fosfor, karbohidrat, protein, lemak, potassium, yang dapat mencegah serangan jantung, mata, penyakit ginjal, kanker, stroke dan lain sebagainya. Oleh karenanya, banyak orang yang menjadikan buah melon sebagai salah satu alternatif untuk kesehatan tubuh.

15 Manfaat Mengkonsumsi Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh

Well, untuk mengetahui ragam manfaat dan khasiat melon bagi kesehatan, ada baiknya segera membaca penjelasan singkat berikut.

1. Mencegah kanker
Secara ilmiah telah terbukti bahwa buah melon kaya akan zat karatenoid. Maka dari itu buah melon ini dapat bermanfaat untuk mencegah sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, dengan mengkonsumsi melon secara teratur, seseorang akan terhindar dari risiko kanker paru-paru. Bahkan, melon juga dapat membantu tubuh untuk melepas bibit-bibit penyakit yang berpotensi menjadi kanker dalam tubuh.

2. Mencegah kerusakan syaraf
Adanya vitamin B pada buah melon, sehingga sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada syaraf. Asupan vitamin B yang cukup dalam tubuh akan mencegah kelambatan pertumbuhan, anemia, gangguan penglihatan, kerusakan syaraf dan gangguan pada jantung.

3. Mencegah serangan jantung
Tak hanya efektif dalam mencegah kanker, buah melon yang memiliki kandungan adenosine juga mampu menghentikan penggumpalan darah yang akan mengakibatkan penyakit jantung ataupun stroke. Adenosine berfungsi untuk melancarkan peredaran sel-sel darah merah sehingga berbagai penyakit berbahaya dapat dihindarkan.

4. Mencegah stroke
Selain itu, buah melon juga mengandung zat anti-koagulan yang dikenal dengan nama adenosine. Ia mampu menghentikan penggumpalan yang terjadi pada sel darah yang berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga stroke.

5. Menjaga kesehatan mata
Tingginya kandungan beta-karoten pada buah melon sangat bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata. Nantinya, beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan untuk memperbaiki fungsi mata.

6. Mempercantik kulit dan mencegah penuaan
Apabila Anda menginginkan kulit yang segar, sehat dan cantik, ada baiknya untuk mengkonsumsi buah melon secara teratur. Karena kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Disamping itu, melon ini juga mengandung zat kolagen yang berfungsi untuk mempertahankan elastisitas dan memperbaiki sel-sel kulit sehingga Anda akan tampak awet muda, serta berguna untuk mempercepat penyembuhan luka.

7. Memelihara ginjal
Buah melon memiliki sifat diuretik sehingga membuat Anda sering buang air kecil. Secara langsung hal tersebut akan membantu organ ginjal Anda menjadi lebih sehat. Selain itu, melon juga berfungsi untuk mengobati penyakit eksim dan asam urat.

8. Melancarkan BAB
Tingginya kandungan serat pada buah melon dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB). Serat pada buah melon hampir sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya.

9. Mencegah panas dalam dan sariawan
Tingginya kandungan air pada buah melon dapat memberi efek sejuk, selain itu buah melon juga kaya akan vitamin A, B dan C. Cukup dengan mengkonsumsi melon secara rutin, maka tubuh Anda akan bugar sehingga Anda akan terhindar dari panas dalam dan sariawan.

10. Menu diet yang sehat
Buah ini sangat rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi tatkala Anda sedang berdiet.

11. Menyehatkan gigi dan gusi
Buah melon mengandung vitamin C. Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Selain vitamin C, terdapat pula kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan gigi anda.

12. Mencegah anemia
Selain vitamin C, buah melon juga mengandung zat besi, sehingga sangat berkhasiat untuk mencegah anemia. 

13. Menyehatkan tulang
Selain zat besi, buah melon juga mengandung kalsium dan fosfor. Seperti yang kita ketahui bahwa kalsium dan fosfor mempunyai peran penting pada tulang sehingga dapat mencegah timbulnya osteoporosis. Rutin mengkonsumsi buah melon, tulang anda akan senantiasa sehat.

14. Menjaga kesehatan otak
Buah melon mengandung fosfor yang bermanfaat untuk membangun dan memelihara jaringan otak. Kecukupan mineral fosfor di otak dapat membantu aktivitas otak dalam berpikir dan mengingat.

15. Membantu metabolisme tubuh
Buah melon mengandung fosfor yang bermanfaat bagi metabolisme tubuh untuk menghasilkan energi. Fosfor berguna membantu tubuh memanfaatkan karbohidrat dan lemak untuk diubah menjadi energi.

Wah, Menakjubkan ya manfaat buah melon yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita ini. Maka dari itu, siapkan persediaan buah melon Anda secukupnya di rumah.

Read More

Khasiat Menakjubkan Buah Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh

Belimbing wuluh, belimbing buluh, belimbing sayur, atau belimbing asam adalah sejenis pohon kecil yang diperkirakan berasal dari Kepulauan Maluku, di Indonesia. Tanaman ini menyebar ke Filipina, Sri Lanka, Myanmar, dan Malaysia. Sebenarnya banyak manfaat belimbing wuluh, terutama bagi kesehatan dan kecantikan. Bagi anda yang ingin sehat dan cantik alami bisa mengkonsumsi buah belimbing wuluh, namun tidak harus dikonsumsi secara langsung karena rasanya yang sangat asam.

Buah Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi)

Buah yang memiliki nama ilmiah Averrhoa bilimbi sering diolah sebagai campuran bahan masakan seperti garang asam, dan beberapa masakan sedap lainnya. Beberapa kandungan pada buah belimbing wuluh adalah asam askorbat, fosfor, kalsium dan zat besi. Selain itu terdapat pula protein, thiamine, riboflavin, dan karoten. Mungkin di tempat lain Anda akan menemukan artikel tentang cara pengobatan menggunakan belimbing wuluh. Supaya sedikit berbeda, disini saya akan menyajikan informasi seputar manfaat belimbing wuluh. Berikut ini ada beberapa manfaat menakjubkan buah belimbing wuluh bagi kesehatan tubuh.

1. Anti kanker

Tingginya kandungan asam askorbat (vitamin C) yaitu 15,5 mg pada buah belimbing wuluh, sangat berkhasiat untuk mencegah kanker. Selain bermanfaat sebagai anti kanker, vitamin C yang terdapat pada buah ini juga berperan penting untuk mengontrol tekanan darah.

2. Mencegah penyakit jantung

Manfaat belimbing wuluh yang selanjutnya yaitu bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Diketahui bahwa vitamin C mampu menghilangkan aterosklerosis yang terdapat di dalam jantung. Aterosklerosis ialah suatu kondisi dimana arteri jantung menebal dan mampu meningkatkan penyakit jantung sebab darah Anda menjadi tidak lancar.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Salah satu peran penting vitamin C yang terdapat pada buah belimbing wuluh atau belimbing sayur yaitu mempercepat penyembuhan luka. 

4. Mengobati sariawan

Selain bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, belimbing wuluh juga berkhasiat untuk mengobati sariawan. Hal ini tentu berkaitan dengan kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah belimbing wuluh.

5. Sistem imun tubuh

Selain vitamin C yang berguna sebagai sistem imun tubuh, zat besi pada buah belimbing wuluh juga berperan penting dalam pembentukan sistem imun tubuh untuk melawan berbagai jenis penyakit dan infeksi.

6. Mencegah dan menyembuhkan anemia

Mengkonsumsi belimbing wuluh secara rutin dapat membantu anda terhindar dari anemia. Sebab, buah ini mengandung zat besi yang cukup tinggi sehingga dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit anemia. Seperti yang kita ketahui, kekurangan asupan zat besi dapat menyebabkan anemia.

7. Menyehatkan tulang dan gigi

Belimbing wuluh yang kaya akan vitamin C berperan penting dalam membangun jaringan tubuh, kolagen, tulang rawan, gigi dan tulang. Sehingga tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat serta terhindar dari osteoporosis. Selain itu, senyawa fosfor sebanyak 11.1 mg dan kalsium 3.4 mg pada buah belimbing wuluh juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

8. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada buah belimbing wuluh sangat membantu untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, fosfor yang terdapat pada buah ini juga berperan penting dalam membantu pencernaan.

9. Mengurangi risiko diabetes

Buah yang kaya akan vitamin C ini juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh dan membantu mencegah efek buruk dari diabetes pada penderitanya.

10. Menyehatkan kulit

Vitamin C pada buah belimbing wuluh memiliki peran penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat lebih segar. Vitamin ini juga akan meningkatkan pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerusakan.

Jadi, itulah beberapa manfaat buah belimbing wuluh bagi kesehatan tubuh. Selain manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan, belimbing ini juga sangat bermanfaat untuk kecantikan, yaitu sebagai obat jerawat. Selain itu, belimbing wuluh juga bermanfaat untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit secara alami. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengkonsumsi belimbing wuluh. Meski sebagai campuran bahan masakan, sangat disarankan mengkonsumsi belimbing ini setiap hari, terutama bagi yang menderita beberapa penyakit yang sudah disebutkan di atas.

Read More